ԼՈՒՐԵՐ: Ակնաբանություն
Աչքերի մարզանք. հատուկ կանանց համար
Կոպերն ու աչքերի շուրջ գտնվող մաշկն առաջինն են մատնում կնոջ տարիքը, քանի որ նրբության պատճառով առաջինն են ծերանում եւ բարակում: Համառ եւ աշխատասեր կանանց խորհուրդ է տրվում կոպերի եւ աչքերի հատուկ մարզանք: Ամրացած մկաններն ունակ են օգնել նաեւ մաշկին, թույլ չտալով ավելորդ թուլանալ:
Եվ այսպես, սկսում ենք աչքերի մարզանքը: Գլխի դիրքն ուղիղ է ու անշարժ:
Վարժություն 1. Փակեք, իսկ հետո դանդաղ, մինչեւ վերջ բացեք աչքերը, հայացքն ուղղելով դեպի հեռուն: Դարձյալ աչքերը դանդաղ փակեք, կոպերն ամուր սեղմեք: Կրկնեք 2-3 անգամ:
Վարժություն 2. Աչքերը հնարավորինս դեպի ձախ պտտեք այնպես, կարծես ցանկանում եք տեսնել մի բան, որ կատարվում է ձեր մեջքի հետեւում: Դանդաղ, կարծես լարելով աչքերն ուղղեք դեպի առաստաղ, հետո հնարավորինս աջ: Այսինքն աչքերը պտտեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Հետո ներքեւ եւ նորից ելման դիրք: Մեկ վայրկյան դադարից հետո նույնը կրկնեք, այս անգամ հակառակ ուղղությամբ:
Վարժություն 3. Աչքերը փակեք, այնուհետեւ լայն բացեք: Նայեք դեպի հեռուն: Ցուցամատով խորը, ճնշող շարժումներ կատարեք աչքերի արտաքին անկյունների շրջանում: Մի աչքը դանդաղ փակեք: Կոպն ամուր փակելուն խանգարում է մատի ուժը, որը տեղակայված է աջ աչքի արտաքին անկյունում: Աջ աչքը փակելու պահին փակեք ձախ աչքը, հետո կրկին աջը եւ այլն: Կրկնեք 6-8 անգամ:
Վարժություն 4. Յուրաքանչյուր ձեռքի մատնեմատն ու ցուցամատը դրեք փակ կոպերին այնպես, որպեսզի ցուցամատը թեթեւակիորեն ճնշի աչքի արտաքին, իսկ մատնեմատը ներքին անկյունը: Փորձեք փակ աչքերը կկոցել, հաղթահարելով մատների ճնշումը: Վարժությունը կատարեք 3-4 անգամ:
Վարժություն 5. Մատները տեղադրեք այնպես, ինչպես նախորդ վարժության պարագայում: Աչքերը փակելով խոժոռվելու փորձ կատարեք, այսինքն հոնքերը հավաքեք ճակատի մեջտեղում այն դեպքում, երբ մատների ճնշումը դրան դիմադրում է: Այս վարժությունը 3 անգամ կրկնելը բավարար է:
Վարժություն 6. Երկու ձեռքի ցուցամատով եւ միջնամատով աչքերը բացեք: Մատները պետք է միմյանց զուգահեռ տեղակայված լինեն այնպես, որ միջնամատն ամուր պահի ներքեւի կոպի արտաքին անկյունը, իսկ ցուցամատը ներքեւի կոպի անկյունը: Փորձեք աչքով անել: Աչքերն այդ պահին շրջեք աջ: Հետո շրջեք դեպի ձախ եւ նորից աչքով արեք: Վարժությունը հարկավոր է կրկնել 6-8 անգամ:
Կարդացեք նաև
Հայ-գերմանացի բժիշկների և բուժաշխատողների միությունն իրականացնում է աչքի վնասվածքով զինծառայողների բուժման ծրագիր...
Այն ցուցված է կարճատեսության, հեռատեսության և աստիգմատիզմի ժամանակ, և իրականացվում է 20-45 տարիքային խմբում...
Եթե աստիգմատիզմի ու կատարակտի պատճառով Ձեզ համար տեսողությունը լուրջ խնդիր է դարձել, ապա Ս.Վ. Մալայանի անվան ակնաբուժական կենտրոնը Ձեզ հնարավորություն է տալիս հատուկ լինզաների տեղադրմամբ ազատվել երկու...
Մեր կենտրոնի մանկական բաժանմունքն ունի մեծ փորձ ակնագնդերի թեքման՝ շլության վիրահատման գործում:
Վիրահատվում են երեխաները հիմնականում 2 տարեկանից բարձր տարիքում և չափահասները՝ առանց տարիքային...
Հայաստանում առաջին անգամ եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում իրականացվել է 1986թ. Ս.Վ. Մալայանի անվան Ակնաբուժական Կենտրոնում պրոֆեսոր Ալեքսանդր Սերգեյի Մալայանի կողմից: Սկսած այդ թվականներից...
- Հեմիֆացիալ սպազմ. բնութագրվում է դեմքի մեկ կեսի մկանների անցավ, ակամա կծկումներով, որոնք առաջանում են տարբեր պատճառներով: Դրսևորվում է դեմքի անհամաչափությամբ, ջղաձգությունների հաճախականությունն...
Բաժանմունքում կատարվում են տարածաշրջանում տեսակով եզակի՝ կոպերի, արցունքատար ուղիների և ակնակապճի պաթոլոգիաներով հիվանդների վիրահատում և բուժում: Աչքի պլաստիկ վիրաբուժության ծառայությունը ղեկավարում է աչքի պլաստիկ...
Ջոնս Հոպկինսի Համալսարանի Բժշկական դպրոցի (Johns Hopkins University School of Medicine) գիտնականների խումբն առաջարկել է մարդու ցողունային բջիջներից ցանցենու նեյրոններ աճեցնելու մեթոդ: Ցանցենու նեյրոններն անհրաժեշտ են տեսողական գրգիռները գլխուղեղ...
Բաժանմունքում կատարվում են տարածաշրջանում տեսակով եզակի՝ կոպերի, արցունքատար ուղիների և ակնակապճի պաթոլոգիաներով հիվանդների վիրահատում և բուժում...
Բժշկության զարգացման արդեն ներկայիս մակարդակով մենք կարող ենք փոխպատվաստման նպատակով աճեցնել բազմաթիվ հյուսվածքներ: Բայց խնդիրն այն է, որ դա մեծ մասամբ վերաբերում է բավականին պարզ կառուցվածք...
Կերատոպլաստիկան վիրահատություն է, որն իրենից ներկայացնում է հիվանդ եղջերաթաղանթի փոխարինումը դոնոնրից վերցված առողջ եղջերաթաղանթով: Գործողությունը հիմնականում ուղղված է տեսողության սրության վերականգնմանը...
2018թ. ամռանը Ս.Վ. Մալայանի անվան ակնաբուժական կենտրոն էր ընդունվել 6 տարեկան աղջիկ՝ թերսնված, ում քաշը կազմում էր ընդամենը 10 կգ...
Գիտնականներն իսկական հեղաշրջում են կատարել: Նրանք մահացած դոնորներից վերցված մեծահասակների ցողունային բջիջների շատ հազվադեպ հանդիպող տեսակից եղջերաթաղանթ են աճեցրել: Հյուսվածքի վերականգնման գքրծընթացը թողարկվել է...
Կար ժամանակ, երբ երեխաներն իրենց ազատ ժամանակը հիմնականում անց էին կացնում բաց երկնքի տակ՝ խաղալով ավազների հետ եւ մարգագետիններում, կառուցելով տնակներ եւ հեծանիվ վարելով։ Հիմա երեխաների մեծ մասը...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն